Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Problemen, sondern die Fähigkeit mit ihnen umzugehen
- Dr. Rössler
Die Wahrnehmung im Hier und Jetzt macht Stärken, Schwächen und alles was uns im Leben hilfreich zur Verfügung steht, sicht- und verstehbar. Aus dieser Erkenntnis gelangen wir Schritt für Schritt zur Lösung von Problemen und Entschärfung von Schutzmustern. Damit wird eine neue Ausrichtung von Lebensweg und Beziehungen möglich.
Durch das Einbeziehen des Körpers in den therapeutischen Prozess erfahren wir, wie und weshalb sich das Verhalten so gestaltet hat. Damit kann sichtbar und begreifbar werden, wo und auch wie Veränderung, Entspannung und Heilung entstehen und reifen kann.
Gemeinsame Konzentration und Sicherheit, regulieren vegetative Unruhezustände und ermöglichen Bindungserfahrungen. Die Arbeit mit Gegenständen (siehe Bilder) erlaubt uns in der KBT ein Externalisieren und sichtbar machen von schwer „besprechbarem“ und gibt dem Gehirn die Möglichkeit über ein neues Bild eine neue Erfahrung zu verinnerlichen.
Der Körper ist zudem äußerst wahrheitsliebend. Jeder von uns weiß aus eigener Erfahrung, dass der Körper selten lügt. Unser Geist kann uns täuschen und alle möglichen Mauern zwischen uns und unserem Wesen errichten; aber unser Körper lügt nicht. Wenn wir ihm genügend Aufmerksamkeit schenken, verrät er uns, wie unser Leben beschaffen ist und ob wir aus unserer Seele heraus leben - oder aber aus dem Labyrinthischen Verirrungen unserer Negativität heraus
- J. O´Donohue Anam Cara
Dadurch verstehen wie ich geworden bin….
… damit herausfinden wohin ich mich entwickeln möchte
… sich selbst ein Freund sein, die Melodie seines Herzens erkennen und wagen sie dem Anderen vorzusingen
Bei Burnout und allen Erschöpfungszuständen ist Konzentrative Arbeit ungemein wirksam. Das Verhalten welches in die Problematik geführt hat kann dadurch gut entschlüsselt und verändert werden. So werden neue Erfahrungen erprobt und im Körper verankert.
Angst, Panik und Schuldkonflikte können besonders über das Erleben und Handeln in der therapeutischen Beziehung bearbeitet werden. Dadurch werden ihre Wurzeln erkennbar und somit verwandelbar.
Trauma, erschütternde Lebenserfahrungen sind ausgesprochen gut mit Konzentrativer Bewegungstherapie behandelbar. Die sanfte und im Hier und Jetzt verankerte Vorgehensweise trägt wesentlich zur Entschärfung und Heilung bei.
Die KBT ist eine psychotherapeutische Methode für Einzel – und Gruppentherapie.
KÖRPERTHERAPIE
KÖRPERPSYCHOTHERAPIE
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